すべて「気」の持ちよう

とても気弱で、人の目を気にする性格で色んな病気を持っているつさです。

「気」とは何か、考えることが多々あるんです。

「元気」「陽気」「陰気」「天気」「勇気」「活気」

「景気」「英気」「狂気」「生気」

「呼気」「意気」「強気」「弱気」「病気」ほかetc

まだまだ、ありますよね。

私は、自分を分析したときに「気」が与えるものに大きく左右されると感じています。

「気」に囚われがちな私は、「気づき」の本や「気功」「仏陀」「東洋医学」の本などよく読みます。

ある本に「ダメな人ほど「気」の達人になれる！」と書いてあったんです。

そう、ほんとダメな弱―い人間、だからか私は気を感じやすい体質です。

肩こりや冷えなどは「気のとどこおり」俗に言う「不定(ふてい)愁訴(しゅうそ)」でこれを感じられる人は、気を知るための素晴らしい能力なんだって。

不快感を感じられるだけで、「気」の達人になれるかも。

なんですが、私は病気になってしまうまで、気を操れていない。

「気のせいかしんどい」って時に気を整える事が出来れば、入院するまでにはならないはずなのに、呼吸にさえ気づかず、息をするのを忘れている。（意識していないってこと）

前のめりに慌てて歩いているときの自分は最悪。

病気にまっしぐら！

（３月には低ナトリュウム血症、７月には腎盂腎炎、敗血症で入院）

いち早く、自分に気づいて、姿勢を整え胸を張って歩く、呼吸を整える、深く息を吸って吐くだけで、大事には至らなかったのに。

笑えば良い。口角を上げるだけで「NK細胞」ナチュラルキラー細胞が出て癌までやっつけてします。これは気にせいではない。

姿勢を正して笑うだけで、元気になれるのに。なんならスキップするくらい。

喜べば　喜び事が喜んで　喜び集めて喜びに来る。

あまりにも有名な言葉がある。

素晴らしい言葉です。大好きな言葉です。

いつも、かーこと云っています。

悲しめば…にならないように気を付けようね。って(^O^)

ほんと、言葉を「悲しみ」とか「憎しみ」に変えると怖いことになる。。気をつけよう。

以前「自分を変える気づきの瞑想」って本を買った。

っていうか、買ったつもりが本が届かない。。ん？？なんで？？

っと思ってたら、電子書籍だった。

実物の本だと思ってたのに、間違えて購入してしまったんだけど、今では「Kindle」の中の電子書籍をいつでも読めるので便利です。

スマホで読みながら分からない言葉も直ぐに調べられて、超便利。

基本、本が良いですが。この本は電子書籍で良かったと思ってます。^^;

この本も「気づき」のヒントをくれる本、今を今だけをあるがまま認る為に、実況中継をすれば良いという内容。

日々　気を付けていること！

「目を開けていて見える物が現実、目を閉じても見える物は妄想」

「心配は妄想」

「あるがまま」

「深呼吸」

「呼吸に気づく」

いつも、気づけるようにＰＣに付箋で貼ってます。

赤ちゃんは「気」の達人なんだって。

気楽に生きていきましょう。

何とかなる、いつだって何とかなってきたからね。

あしたのそらとのお散歩は、スキップしてみよう♪

転けないようにしなきゃね。